Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2017
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
1618 kcal
|
Rasva: 78,10g | Prot: 82,64g | Hh: 142,64g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola, Metzger Thüringer Mett, Lieken Urkorn Gersterbrot. Päivällinen: Irish Land Country Cheddar, Heine's Ragout Fin. Välipalat/Muut: Orangen. lisää...
|
|
3099 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 5 tuntia, Musiikin Soittaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Ruokaostokset - 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marmasette
|