Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2017
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
774 kcal
|
Rasva: 27,47g | Prot: 57,36g | Hh: 76,46g.
Aamiainen: Финик, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Говядина Тушеная, Макфа Гречка на Воде. Lounas: Капуста Тушеная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|