Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
1293 kcal
|
Rasva: 54,84g | Prot: 97,20g | Hh: 110,28g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон Dr.Korner, Альгерд Сыр "Масдамер" 45% Фасованный, Большая Уча Адыгейский Сыр, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Яблоко, Яичный Желток, Яичный Белок, Alpen Gold Шоколад Снежный Апельсин Max Fanе Белый 160 Гр., Добрович Молоко 1,5%, Авокадо, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, ПП-Торт Black&White (Брауни и Творожный Крем). Lounas: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Кружево Вкуса Капуста Брюссельская, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Националь Булгур. Крупа Булгур Пшеничный, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Päivällinen: Большая Уча Адыгейский Сыр, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток. Välipalat/Muut: Яичный Желток, Яичный Белок, Молочная Речка Кефир Обезжиренный 0,5%, Тёма Творог, Пятерочка Хурма, Сушеный Инжир, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Батончик Bombbar Danish Biscuit Датский Бисквит. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|