Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
766 kcal
|
Rasva: 31,27g | Prot: 91,49g | Hh: 29,84g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Самбери Сыр Диетический 20%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Nestle Cocoa Iherb, Яйцо, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Nutriversum Pure Whey Pro, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lounas: Русское Море Горбуша Запеченная . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianatix000
|