Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1946 kcal
|
Rasva: 12,86g | Prot: 86,94g | Hh: 132,43g.
Aamiainen: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, У Палыча Оладьи Печеночные, Чай с Молоком. Lounas: Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Рыба Вяленая, Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
|
785 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Apple Health - 12 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lopatinaelena
|