|
Кто-то вчера писал про бешеную сушку... и про зарядку «умри, но сделай»... пошла я умирать на коврик! Всем доброго утра и хорошего дня!
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1543 kcal
|
Rasva: 55,00g | Prot: 73,08g | Hh: 177,48g.
Aamiainen: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Простоквашино Творог 2%, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Слада Песочное с Джемом, Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Päivällinen: Леовит Кисель Очищающий, Петелинка Голень с Кожей , Шуаншэн Лапша из Маша. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Клементины. lisää...
|
|
121 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|