Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
3256 kcal
|
Rasva: 72,25g | Prot: 239,43g | Hh: 398,34g.
Aamiainen: Milbona Bioorganic Sojadrink, Babydream Getreidebrei Dreikorn, Freshona Ananas Scheiben, Milbona Bioorganic Sojadrink, Babydream BIO Getreidebrei Grieß. Lounas: Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur, Crownfield Müsli Apfel, Milbona Skyr Erdbeere. Päivällinen: Mammut Formel 90 Protein, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere, Flying Goose Brand Sriracha Scharfe Chilisauce, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|