Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1454 kcal
|
Rasva: 57,79g | Prot: 96,09g | Hh: 127,17g.
Aamiainen: Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Невская Сушка Мини Сушки с Солью, Савушкин Хуторок Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Grovo Яичный Белок. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Подсолнечное Масло, Hortex Летние Овощи, Свиная Отбивная, Чай с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 5%, Останкинский Варенец Термостатный, Семейка Озби Баранки Сдобные. Päivällinen: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Омлет с Молоком, Садочок Сок Яблочно-Банановый, Heinz Кетчуп Томатный, Подсолнечное Масло, Hortex Летние Овощи, Свиная Отбивная, Чай с Молоком, Сибирский Гурман Блины с Мясом, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|