Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1693 kcal
|
Rasva: 84,32g | Prot: 57,87g | Hh: 182,05g.
Aamiainen: Компот, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Останкино Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lounas: Кинза, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Яблоко. Välipalat/Muut: Фруктовый Сад Томатный Сок, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Пиканта Икра из Кабачков, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|