Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1035 kcal
|
Rasva: 43,76g | Prot: 71,03g | Hh: 89,60g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Творог 5%. Lounas: Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба на Пару. Välipalat/Muut: МарС Сникерс, Дикси Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|