Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1291 kcal
|
Rasva: 53,44g | Prot: 107,89g | Hh: 83,51g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Говяжий Стейк (Только Постный), Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliceivakina1
|