Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1718 kcal
|
Rasva: 47,14g | Prot: 69,68g | Hh: 274,72g.
Aamiainen: Довга. Lounas: Хурма, Мёд, Яблоки, Мандарины. Päivällinen: Довга, Виноград. Välipalat/Muut: Курага, Чернослив, Форель, Чернослив, Сыр Российский, Окей Виноград Черный. lisää...
|
|
2558 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Магдалина11
|