Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1303 kcal
|
Rasva: 52,69g | Prot: 83,56g | Hh: 145,02g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Good Food Инжир Сушеный, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая, Приправыч Кокосовая Стружка, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Nut Land Арахисовая Паста Кокосовая. Lounas: Пекинская Капуста, Печень Куриная Тушеная с Луком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Кофе, Приправыч Разрыхлитель Теста, Кэроб, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Каждый День Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|