Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1551 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 55,62g | Hh: 219,02g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Coffee with Milk, SPAR Ржаная Лепешка Бездрожжевая, La Paulina Сыр Гауда, SPAR Каша Гречневая Отварная. Lounas: Здоровая Еда Картофельное Пюре, Ашан Голень Куриная, Tangerines (Mandarin Oranges) , Apples . Välipalat/Muut: Cappuccino, Bananas , Kiwi Fruit. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|