Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1543 kcal
|
Rasva: 69,10g | Prot: 66,02g | Hh: 165,15g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72%, Мандарины, Изюм, Яйцо, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Astoria Соус Ореховый, Сливочный Сыр, Рис Вареный, Суши WOK Роллы Цезарь. Päivällinen: Astoria Соус Ореховый, Суши WOK Роллы Цезарь. Välipalat/Muut: Fruttis Йогурт 5%, Большевик Барни Шоколадная Начинка. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafinha12
|