Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
2319 kcal
|
Rasva: 96,97g | Prot: 58,45g | Hh: 306,66g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Мёд, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Щедрые Хлебец Гречневый, Сметана, Винегрет, Гречка Отварная. Päivällinen: Swell Сок Гуава, Пицца Домашняя, ВкусВилл Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Välipalat/Muut: Сваля Каша Молочная Рисовая с Абрикосами, Corny Big Chocolate-Banana. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|