|
Juhu endlich unter 86kg....
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1556 kcal
|
Rasva: 72,55g | Prot: 102,82g | Hh: 124,65g.
Aamiainen: Wilhelm Brandenburg Schweinebraten mit Kräutern, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Lounas: McDonald's Cappuccino (Small), McDonald's Chickenburger. Päivällinen: Gemüsepfanne, Gebackene oder Gekochte Forelle. Välipalat/Muut: Corny Free Haselnuss, Hochwald Schleckerschnee Zitrone, Corny Free Schoko. lisää...
|
|
2248 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Prima👍freut mich für dich😀
22 marras 17 jäseneltä: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|