Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1288 kcal
|
Rasva: 39,61g | Prot: 57,60g | Hh: 158,34g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (без Кожуры), Ritter Sport Шоколад Мята, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Good Food Чернослив, Пекинская Капуста, Зеленый Чай, Апельсиновая Цедра Измельченная, Стевия, Кукурузный Крахмал, Тыква, Творог 5%, Яйцо, Йогурт Домашний, Петрушка, Творог 5%, Чеснок, Йогурт Домашний. Lounas: Худеем За Неделю Стевия, Маринованная Сельдь, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Морковные Котлеты, Буздякский Соус Краснодарский, Горчица, Гречка Вареная, Сыр Российский 50%, Кабачок, Лук, Фарш Окорочковый, Чеснок, Яйцо. Päivällinen: Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки, Петрушка, Творог 5%, Чеснок, Йогурт Домашний, Петрушка, Творог 5%, Чеснок, Йогурт Домашний, Тандер Сыр Российский 50%, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Лаваш Тонкий, Петрушка, Творог 5%, Чеснок, Йогурт Домашний. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khabirovaliya
|