Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1317 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 68,07g | Hh: 109,66g.
Aamiainen: Milbona Mandel Drink, Nutella Nutella, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, DM Bio Sauerkirsche Fruchtaufstrich. Lounas: Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Rinderroulade. Päivällinen: Dulano Truthahnsalami (9g), Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Lidl Weltmeisterbrot, K-Classic Salami-Sticks Classic, Philadelphia Leichter Genuss Kräuter, K-Classic Puten-Wiener. Välipalat/Muut: Kuchen Party Soft Cookies Milk Chocolate, Milbona Mandel Drink. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|