Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1495 kcal
|
Rasva: 66,86g | Prot: 72,23g | Hh: 147,79g.
Aamiainen: Leberwurst, Prünte Nuss-Brot. Lounas: Coquette Tagliatelle mit Lachs. Päivällinen: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Hartgekochtes Ei, Leberwurst, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Roggen Knäckebrot, Alpro Mandeldrink - Original. Välipalat/Muut: Lay's Sour Cream & Onion, Alpro Mandeldrink - Original, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadineM2907
|