Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1700 kcal
|
Rasva: 67,67g | Prot: 57,17g | Hh: 216,74g.
Aamiainen: Сочень с Творогом, Агуша Творог Детский 4,2%, Кофе (Растворимое), Шоколадный Бисквит. Lounas: Брест Литовск Сметана 15%, Alpen Gold Composition Ассорти Молочный Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ со Свининой. Päivällinen: Джемы и Варенья, Чай, Останкинский Творог Обезжиренный, Обычные Блины. Välipalat/Muut: Красная Звезда Харитоша, Кофе с Молоком, Бисквит. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vigerina Yulia
|