Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1160 kcal
|
Rasva: 97,67g | Prot: 52,65g | Hh: 16,28g.
Aamiainen: Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Кофе, Лакомо Сливки 33%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Zuger Маскарпоне, Чай с Молоком, Минтай. Päivällinen: Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Чай с Молоком, SPAR Тефтели Мясные. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|