Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
2047 kcal
|
Rasva: 19,96g | Prot: 167,69g | Hh: 291,26g.
Aamiainen: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Scotti Gallette di Riso, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Chiaverini Crema di Marroni, Watt Whey Protein 90. Lounas: Scotti Gallette di Riso, Fage Total 0%, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Cavolo, Parmigiano (Grattugiato), Fesa di Tacchino. Päivällinen: Scotti Gallette di Riso , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Maille Senape Originale, Fage Total 0%, Fesa di Tacchino. Välipalat/Muut: Kefir, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein, Latte di Riso, Enervit Power Crunchy, Torta proteica alla banana. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|