Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1426 kcal
|
Rasva: 64,79g | Prot: 49,44g | Hh: 132,50g.
Aamiainen: Mercadona Leche Semidesnatada, Granja San Francisco Miel de Milflores, Café, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Lounas: Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo, Pisto. Päivällinen: Tortilla, Crema de Calabaza. Välipalat/Muut: Vino Tinto de Mesa. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nititasal
|