Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1888 kcal
|
Rasva: 81,33g | Prot: 142,84g | Hh: 121,54g.
Aamiainen: Tomatensaft, Kaffee mit Milch. Lounas: Schafskäse, Gekochter Grünkohl, Blumenkohl, Pinienkerne, Olivenöl, Paul Heumann Matzen. Päivällinen: Zwiebeln, Butternut Kürbis, Roter Tafelwein, Aldi Party Crevetten. Välipalat/Muut: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Kräutertee, Wilhelm Brandenburg Chili-Peitschen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|