Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
2289 kcal
|
Rasva: 40,72g | Prot: 148,34g | Hh: 313,28g.
Aamiainen: Jabłko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, SFD Odżywka Białkowa, Legal Cakes Brownie. Lounas: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Grillowana Pierś z Kurczaka. Päivällinen: Biedronka Ryż Jaśminowy, Grillowana Pierś z Kurczaka, Biedronka Seler Korzeń. Välipalat/Muut: Prosecco, Bakoma Mus Owocowy, Bakoma Bakuś Puszysty Serek Waniliowy, Bakalland Popcorn Solony. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|