|
pasito a pasito...💗💗
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1009 kcal
|
Rasva: 28,08g | Prot: 33,48g | Hh: 102,70g.
Aamiainen: Tomate Kumato, Aguacate, Eroski Sannia Panecillos Tostados Integrales. Lounas: Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Zanahoria Cocida, Clara de Huevo, Huevo, Patatas Cocidas. Päivällinen: Vino Merlot, Knorr Crema de Verduras Mediterraneas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
exacto!despacito es como mejor se hacen las cosas...animo!
22 marras 17 jäseneltä: vero_g2
|
Oleole y oleeee enhorabuenaaaaaa, yo creo que esta semana he cogido (el viernes veré)
22 marras 17 jäseneltä: Strdaban
|
gracias chicas!!!....estoy súper entusiasmada....es la primera vez en mi vida que además de adelgazar estoy cambiando el chip....lo noté ayer en el super al hacer la compra....super feliz...y el apoyo y consejo de tod@s ustedes es fundamental en este proceso....gracias😘😘😘😘
22 marras 17 jäseneltä: loregg07
|
Eso, eso, mucho animo que aqui nos tienes para acompañarte!!
22 marras 17 jäseneltä: Bequisa9
|
22 marras 17 jäseneltä: loregg07
|
Enhorabuena loregg07!!! Yo tb creo q el cambio de mentalidad es fundamental. 🤗
22 marras 17 jäseneltä: pilar.caceres
|
fundamental creo... no solo para bajar....quizás más para no volver a subir...a ver
22 marras 17 jäseneltä: loregg07
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|