Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1675 kcal
|
Rasva: 45,75g | Prot: 159,27g | Hh: 165,19g.
Aamiainen: Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Lounas: Грудка Индейки, Яйцо, Морковь, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Лук. Päivällinen: Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. Välipalat/Muut: Запеченная или Жареная Камбала, Сладкий Красный Перец, Яблоко Голден, Кофе с Молоком, Банан, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|