|
😡
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1711 kcal
|
Rasva: 52,92g | Prot: 128,74g | Hh: 185,41g.
Aamiainen: Льняное Масло, Избенка Йогурт Греческий 5%, Капуста, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе, Перловка Отварная. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Капуста, Капуста Тушеная без Масла, Избенка Йогурт Славянский 2,5%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Йогурт Славянский 2,5%, Ашан Айва. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clearly777
|