Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1305 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 73,36g | Hh: 115,84g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Сметана , Простые Пельмени, Хлеб Черный, Суп Харчо. Välipalat/Muut: Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет с Молоком, Сгущенка, Кофе, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|