Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1252 kcal
|
Rasva: 37,49g | Prot: 71,27g | Hh: 158,51g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72%, Живые Конфеты Мармелад Малина. Lounas: 365 Дней Горошек Консервированный, Ашан Грудка Куриная Отварная, Живые Конфеты Мармелад Малина, Ашан Яблоко. Päivällinen: Молоково Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Ironman Protein Bar, Mixbar Попкорн Солёный, Яшкино Вафли с Халвой. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|