Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2017
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
|
3247 kcal
|
Rasva: 54,21g | Prot: 249,28g | Hh: 428,20g.
Aamiainen: Mammut Formel 90 Protein, Milbona Mandeldrink, Milbona Mandeldrink, Babydream Getreidebrei Dreikorn, Babydream Bio Getreidebrei Grieß. Lounas: Crownfield Müsli Riegel Schoko, Freshona Ananas Scheiben, Combino Tomatensauce Bolognese, Combino Gnocchi. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Kirsche, Milbona Körniger Frischkäse, Landjunker Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|