Päiväkirja - ryzhik_86, 23 marras 17

Я аж не поверила, четыре раза на весы становилась, в промежутках проверяя точность 5-литровой бутылкой😁
69,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.    Vielä jäljellä: 11,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
1325 kcal Rasva: 54,81g | Prot: 111,46g | Hh: 95,25g.   Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Zero Джем Груша-Ваниль, Молочный Родник Творог 9%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Яйцо, Jarrow Formulas CLA, Плеза Мука Рисовая, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Lounas: Типаплов, Jarrow Formulas CLA, Помидоры. Päivällinen: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas CLA, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Банан. lisää...
2162 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa

40 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
👍👍👍 
22 marras 17 jäseneltä: kotofeika52302
kotofeika52302, вижу цель, не вижу препятствий😊 А на самом деле, это видимо пахлава чудотворная😁 
22 marras 17 jäseneltä: ryzhik_86
Юльчик молодеееец! 
23 marras 17 jäseneltä: Trealol
Юль, спасибо 🤗 
23 marras 17 jäseneltä: ryzhik_86
А бицуньку то рулеточкой померяла? :)))  
23 marras 17 jäseneltä: Digitalizator Progressive
DP, не-а, я же её и в 78 кг не мерила)) Вообще, конечно, да, затупила и не сделала замеры себя до, чего уж теперь рыпаться.. 
23 marras 17 jäseneltä: ryzhik_86
молодец! у меня сегодня тоже отвес,я тоже не поверила- весы по всей комнате двигала😂👍 
23 marras 17 jäseneltä: devushka zagadka
devushka zagadka, это видимо подарок к дню рождения, мой организм так не расщедрился на мой др)) 
23 marras 17 jäseneltä: ryzhik_86
О, здорово!)) 
23 marras 17 jäseneltä: Lantanelle
Юль я тебе адресочек черкану, родственикам передай, а? 😏😂 я тоже такой пахлавы хочу))) 
23 marras 17 jäseneltä: Варлаша
с отвесамт 
23 marras 17 jäseneltä: Варлаша
Наташа, пиши)) можно на поток производство ставить, пахлава- вкусная таблетка для похудения😁 
23 marras 17 jäseneltä: ryzhik_86
Юля умничка👍 
23 marras 17 jäseneltä: Танюшка С.
главное чтобы у вкусной таблетки не было побочного эффекта после курса приема 😂😂😂 
23 marras 17 jäseneltä: Танюшка С.
Танюшка, спасибо🤗 С дозировкой надо ещё подумать)) тут же как и во всём, в малых дозах лекарство, в больших-яд 
23 marras 17 jäseneltä: ryzhik_86
У меня сегодня также) причем вес стоял пару недель (стараюсь раз в неделю взвешиваться), а сегодня утром не успела глаза открыть - позвонила клиентка, вынесла мозг - прихожу после разговора злая в ванную, взвешиваюсь: - 400 гр. Надеюсь, это не убитые утренней беседой нервные клетки))) 
23 marras 17 jäseneltä: Impossible girl
Impossible girl, нет, это не клетки, а компенсация за испорченное с утра настроение) ну, и я уверена, что ещё и результат приложенных усилий) 
23 marras 17 jäseneltä: ryzhik_86
Урра, мои поздравления))) 
23 marras 17 jäseneltä: Marsea26
Марина, спасибо огромное 😊🤗 
23 marras 17 jäseneltä: ryzhik_86

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ryzhik_86


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.