Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2017
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
|
1810 kcal
|
Rasva: 45,49g | Prot: 91,31g | Hh: 252,72g.
Aamiainen: Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Senseo Cappuccino Caramel, Physalis, Weintrauben, Johannisbeeren, Blaubeeren, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Lounas: Teekanne Chinesischer Sencha, Knoblauch, Gurke (mit Schale), K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Päivällinen: Gekochtes Ei, Zucker, Petersilie, Dill, Kühne Weißwein Essig, Gurke (Geschält), Rinderbrühe, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Dr. Oetker Marmorette Vanille, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|