Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2017
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
|
3032 kcal
|
Rasva: 170,31g | Prot: 131,95g | Hh: 228,38g.
Aamiainen: Руслада Бантики с Начинкой со Вкусом Клубники и Сливок, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Глобус Пирог Купеческий с Творогом. Lounas: Jacobs Кофе Растворимый, Красное Золото Икра Минтая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей, Окей Грудка Куриная Копченая. Välipalat/Muut: Пикантри Семечки, Тыквенные Семечки, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (2), Яйцо. lisää...
|
|
3972 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Imetys - 15 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana_Svir
|