Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2017
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
|
1701 kcal
|
Rasva: 60,16g | Prot: 65,66g | Hh: 229,02g.
Aamiainen: Äpfel, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bananen, Mandarine, Vollkornbrot, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Lounas: Mandarine, Milfina Butter, Räucherlachs, Lidl Laugenbrötchen. Päivällinen: Tomaten, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Mozzarella. Välipalat/Muut: Albona Blueberry Muffins. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|