Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2017
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
|
1771 kcal
|
Rasva: 54,96g | Prot: 44,18g | Hh: 278,61g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Каждый День Изюм без Косточек, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Чернослив Сушеный. Lounas: Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Имбирь Маринованный, Роллы Филадельфия. Päivällinen: Варенье, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 2%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Välipalat/Muut: Печенья, Мандарины, Хурма, Good Food Инжир Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|