Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2017
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
|
1040 kcal
|
Rasva: 17,93g | Prot: 157,26g | Hh: 71,23g.
Aamiainen: Шампиньоны, Болгарский Перец, Укроп, Шпинат, Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Смесь 3-Х Перцев Вес. Lounas: Капуста Тушеная без Масла, Бухта Изобилия Треска Филе. Päivällinen: Сельдерей, Куриная Грудка Вареная, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Välipalat/Muut: Лимон, Сладкий Мир Сорбит, Капуста, Бухта Изобилия Треска Филе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|