Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2017
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
|
1476 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 72,65g | Hh: 170,54g.
Aamiainen: Президент Сыр Бри, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Курага, Чернослив, Миндаль. Lounas: Грецкие Орехи, Авокадо, Лента Свекла с Чесноком, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Мясо Кролика, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко Антоновка, Банан, Простоквашино Творог 2%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Сушеный Инжир, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|