Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2017
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
|
1072 kcal
|
Rasva: 90,84g | Prot: 46,40g | Hh: 16,61g.
Aamiainen: Кофе, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Лакомо Сливки 33%, Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, SPAR Тефтели Мясные, Чай с Молоком. Päivällinen: Лакомо Сливки 33%, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Благода Творог Крестьянский 12%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|