Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2017
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
|
723 kcal
|
Rasva: 28,14g | Prot: 67,41g | Hh: 43,17g.
Aamiainen: Kupfer Hähnchenbrust Filet-Roulade, Alpenmark Maasdamer, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Bio Chia Samen, Milbona Espresso Macchiato. Lounas: Hauchfein Putenbrust mit Honig Gebacken, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Magerquark. Päivällinen: Kasseler, Kürbissuppe. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|