Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2017
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
|
1993 kcal
|
Rasva: 58,84g | Prot: 109,34g | Hh: 244,60g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Vitamin Well Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Chia-Samen, Rapunzel Sportler Brei, Maracuja, Alnatura Hafer Drink Ungesüsst . Lounas: Milram Frühlingsquark Leicht, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Alnatura Coco Drink. Päivällinen: Emmi Aloe Vera Joghurt, Edeka Tortenpfirsiche, Kellogg's Crunchy Nut, Arla Skyr. Välipalat/Muut: Fritz Kola, Wheaty Spacebar Hanf, Vivani Vollmilch Ganznuss. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Morgen! Wieder etwas weniger auf der Waage👍
23 marras 17 jäseneltä: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|