Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
minaeva-79
Päiväkirja
23 marras 17
Päiväkirja - minaeva-79, 23 marras 17
Profiili - minaeva-79
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2017
114 kg
Tähän mennessä pudotettu:
11 kg
.
Vielä jäljellä:
31 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 23 marraskuuta 2017:
530 kcal
Rasva: 15,93g | Prot: 49,59g | Hh: 49,36g.
Aamiainen:
Хек.
Lounas:
Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка".
Päivällinen:
Сыр Колбасный, Хурма, Борщ.
lisää...
3256 kcal
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - minaeva-79
Näytä täydellinen historia