Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2017
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
|
1299 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 64,18g | Hh: 137,27g.
Aamiainen: Кефир 1%, Гречка. Lounas: Мёд, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Приготовленная Тыква. Päivällinen: Castello Сыр с Белой Плесенью, Помидоры Черри, Авокадо, Яблоко. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Арахис, Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Перекресток Помело. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|