Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2017
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
|
2054 kcal
|
Rasva: 57,17g | Prot: 159,47g | Hh: 232,04g.
Aamiainen: Бразильские Орехи, Кешью Кешью Сушенный, Своя Линия Финики Сушеные, Очищенные Семена Подсолнечника, OstroVit Протеин, Арахісова Паста Касчна, Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, ECOLIYA Кокосовое Масло, Терра Овсянка Плющенная. Lounas: Клубника (Несладкая, Замороженная), Lactel Молоко 0,5%, OstroVit Протеин, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Päivällinen: Цветная Капуста, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Рыба Вареная, Лещ Вяленый, Здраво Отруби, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Волошкове Поле Кефир Нежирный. Välipalat/Muut: Авокадо, Фруктовый Хлеб Энергетический Батончик Банановый. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GalinkaMaLinka1
|