|
100 г угл
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
|
1375 kcal
|
Rasva: 38,05g | Prot: 156,69g | Hh: 96,46g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Геркулес Монастырский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Груши. Lounas: Лента Стейк из Форели, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|