Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
|
2121 kcal
|
Rasva: 134,45g | Prot: 76,84g | Hh: 168,38g.
Aamiainen: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Rapsöl, REWE Avocado, Tomaten, Schafskäse, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Päivällinen: Schmälzle Pfeffer-Schwarzwurst, Peperoni, Schafskäse. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Penny Markt Eiweiß-Brot (42g), Kaffee mit Milch und Zucker, Orangen, Weetabix Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabriAndre
|