|
Сегодня вообще поела 944 ккл при том что норма 2100, и я не голодна есть не хочется
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
|
1096 kcal
|
Rasva: 17,44g | Prot: 99,13g | Hh: 141,44g.
Aamiainen: Мандарины, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Lounas: Активиа Drink&Go Бифидойогурт Лате. Päivällinen: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Избенка Куриный Холодец. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
vakaa paino
|