Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2017
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
|
2415 kcal
|
Rasva: 109,63g | Prot: 55,38g | Hh: 267,29g.
Aamiainen: Lichtenauer Wellness Life Lychee-Guave, Ja! Butter-Toastbrot, Nutella Nutella. Lounas: Äpfel, Mandarine, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Milfina Butter, Kaufland Brötchen, Iska Echt Ungarische Salami, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein. Päivällinen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Bautz'ner Senf Mittelscharf, P&W Röstzwiebeln Original, Ketchup, American Style Hot Dogs, Trader Joe's Hot Dog Rolls. Välipalat/Muut: Dornfelder, Ritter Sport Mini Frühjahrs-Mix. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|