Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1828 kcal
|
Rasva: 50,76g | Prot: 118,29g | Hh: 222,35g.
Aamiainen: Nordic Овсяная Каша Моментального Приготовления Малина. Lounas: Овощи Гриль, Перекресток Сибас Жареный, Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки, Сыр Пармезан (Твердый), Руккола. Päivällinen: Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Orion Choco Pie, Кофе с Сахаром, Кофе, Сушка. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|